Atelier gratuit

Guérir vos blessures intérieures

Vivez une rencontre bouleversante avec votre «enfant intérieur»

et découvrez une méthode puissante et douce d’auto-compassion en 4 étapes

Vous pourrez appliquer DÈS LA FIN DE L’ATELIER en autonomie,

pour vous sentir mieux avec vous-même et avec les autres.

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Cet atelier est fait pour vous si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs de ces schémas :

👥 Vous vous suradaptez trop aux autres : Vous avez du mal à poser vos limites. Vous ressentez facilement de la culpabilité.

🦢 Vous vous sentez comme un vilain petit canard : « Moins bien ». « Insuffisant ». « Qui ne mérite pas d’avoir sa place »

🙈 Vous êtes timide

🎭 Vous portez un masque devant les autres : mais au fond vous vous sentez vulnérable

🧠 Votre mental vous envahi : vous pensez trop et un rien vous rend anxieux.

🚧 Vous vous auto-sabotez

💔 Vous avez de la dépendance affective : vous ressentez parfois une insécurité dans vos relations : « est-ce qu’il (elle) tient vraiment à moi ? »

😠 Vous ressentez de la colère ou de l’impuissance face à la vie ou face à certaines personnes

💧 Vous êtes « trop » émotif et les autres ne comprennent pas vos réactions excessives. Vous non plus d’ailleurs…

🚬 Vous compensez par des addictions : sucre , nourriture, écrans…

Vous recevrez gratuitement par email :

▶️ 1h30 de vidéo :

1. Identifiez votre blessure personnelle n°1

2. Faites une première descente dans votre « passage secret » (vous ne pouvez pas apaiser vos peurs sans cela (rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice))

3. Faites l’expérience bouleversante de la rencontre avec votre « enfant intérieur

Dès la fin de l'atelier, vous aurez appris deux outils concrets pour apaiser vos émotions envahissantes, et mieux vous aimer.

🎁 En bonus offert gratuitement :

les fichiers audio mp3 des méditations et visualisations

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Une expérience forte, déjà vécue par des centaines de participants

La version live de cet atelier a reçu d'excellents retours et notes des participants sur la plateforme Knockk où je l'ai animé régulièrement

Qui suis-je ?

Je m’appelle Jean-François Berne

Toute ma vie j’ai ressenti de l’anxiété, de la timidité et une difficulté profonde à m’aimer et à me sentir aimé des autres.

Pendant des années, j’ai recherché comment régler ce problème. Cette quête m’a notamment amené à passer une année dans un monastère bouddhiste : le village des pruniers.

Après 15 ans, j’ai trouvé les solutions qui me permettent aujourd’hui d’être enfin en paix avec moi-même et de m’aimer😇

Je transmets ce que j’ai appris dans mon cabinet à Lyon.

J’aide chaque jour les personnes que j’accompagne à s’aimer, gérer leurs émotions envahissantes et se sentir bien dans leurs relations.

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