đA Crest ou en visio dans toute la france
Apaiser les Ă©motions qui vous envahissent et retrouver le bien ĂȘtre
grùce à un accompagnement inspiré de l'IFS
Rencontrez-vous une des difficultés suivantes ?
Vous manquez d'estime de vous ou de confiance en vous
Vous ĂȘtes parfois envahi d'Ă©motions telles que l'angoisse, la tristesse, la colĂšre, qui vous empĂȘchent de vivre une relation apaisĂ©e avec vous-mĂȘme ou avec les autres
Une situation vous fait ruminer, vous empĂȘche de bien dormir
Vous avez des difficultés dans votre relation de couple. Vous ressentez par exemple la peur de perdre le lien, la difficulté à vivre une relation saine, respectueuse, apaisée, la dépendance affective, l'insécurité émotionnelle.
Vous avez de la difficulté à ressentir de l'amour pour vous, de l'estime pour vous ou de la confiance en vous
Vous avez une blessure d'enfance telle que la blessure de rejet ou la blessure d'abandon
Les premiĂšres victoires qui vous attendent dans quelques semaines
đ” Vous ne ressentez plus ce manque de confiance en vous qui vous fait douter Ă chaque interaction.
đ” Vous n'ĂȘtes plus envahi par l'angoisse, la tristesse ou la colĂšre qui polluaient votre quotidien et vos relations.
đ” Vous n'avez plus ces nuits Ă ruminer une situation qui vous empĂȘchait de dormir.
đ” Vous ne portez plus ce poids de la peur de perdre le lien, de la dĂ©pendance affective ou de l'insĂ©curitĂ© Ă©motionnelle dans votre relation de couple.
đ” Vous vous surprenez Ă rĂ©agir diffĂ©remment. Par moment vous avez l'impression d'ĂȘtre une autre personne â une personne qui s'aime, se fait confiance, et n'a plus peur d'ĂȘtre elle-mĂȘme. Vous vous sentez petit Ă petit prĂȘt Ă vivre des relations, avec vous-mĂȘme et avec les autres, plus saines, respectueuses et apaisĂ©es.
A quoi vous attendre
Je vous accueille dans un espace sécurisé et bienveillant
Je travaille avec des séances en visio de 50 minutes
Je vous écouterai lors de l'appel découverte pour comprendre vos problématiques, répondre à vos questions.
En fonction de votre besoin, l'accompagnement dure ponctuellement ou quelques semaines à quelques mois, en visio, avec des séances individuelles et du soutien entre les séances.
Qui suis-je
Je mâappelle Jean-François Berne, psychopraticien
Ancien prof de maths, j'ai passé un an dans un monastÚre bouddhiste, et à la sortie je me suis formé puis suis devenu thérapeute.
J'ai accompagné des dizaines de personnes depuis 3 ans à apaiser leurs soufrances et transformer leurs schémas amoureux aprÚs une rupture. Je m'appuis sur une approche personnelle, inspiréée de l'intelligence relationnelle à laquelle je suis formée (niveau base).
Je vous propose de faire ensemble un appel découverte, en visio, gratuit, pour voir si nous pouvons travailler ensemble.
Si vous ĂȘtes prĂȘt Ă investir sur vous et Ă vous impliquer pour que les choses changent. Alors, je peux vous aider Ă vous sentir mieux !
Ce qu'ils en ont pensé
La transformation de Mireille
Je ne savais pas ĂȘtre bien toute seule... pourquoi je n'ai pas fait ce travail plus tĂŽt !"
La transformation de Florian
"Je sortais d'une relation difficile. Je me dévalorisais... aujourd'hui les angoisses ont disparu"
La transformation d'alexandra
« C'était la nuit, maintenant c'est le jour. »
Alexandra
â â â â â
« Je me sentais trĂšs mal. Je me sentais mal. SubmergĂ©e, Ă©puisĂ©e. DĂ©passĂ©e. Petite, pas moi-mĂȘme. Je cherchais un accompagnement pour aller mieux, me sentir mieux, comprendre des choses.
Avant, je ne me considérais pas vraiment comme une femme. Mais plutÎt comme une petite fille. C'était plus ou moins conscient, je ne pouvais pas mettre ces mots-là . J'ai tout le temps besoin qu'on me valide, qu'on me valide. Comme un enfant. »
« Quand tu m'as demandé de répéter les mots que tu avais dits à mon enfant intérieur, rien ne pouvait sortir de ma gorge. J'avais juste envie de pleurer. Là ça a été un déclic.
Avant, je ne me considérais pas vraiment comme une femme, plutÎt comme une petite fille. J'avais tout le temps besoin qu'on me valide.
Aujourd'hui, pour la premiĂšre fois de ma vie, je ressens ma valeur. J'ai une valeur Ă mes propres yeux. Quel soulagement, quelle joie. Ăa change tout de ne plus chercher sa valeur dans les yeux des autres.
Tu m'avais dit "cinq séances, ça peut aller". Je me suis dit "vu l'état dans lequel je suis, c'est mal barré". Eh bien, je suis assez étonnée. »
La transformation de Patricia
"Avant, je remettais toujours tout en question chez moi...
aujourd'hui j'arrive Ă accepter qui je suis"
La transformation de Christine
"Je me métamorphose"
La transformation de MĂ©lisande
"J'ai bien plus avancé en 3/4 mois
que je n'ai réussi à le faire
avec une psychothérapie de plusieurs années"
La transformation de Pierre
"Petit à petit les douleurs se sont estompées"
Pierre
â â â â â