Vous ne comprenez pas toujours pourquoi vous avez des émotions aussi intenses et vous avez du mal à les canaliser

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Après une discussion, vous refaites 10 fois la conversation dans votre tête

(« est-ce que j'ai bien fait de dire ça ?»)

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Vos relations peuvent vous rendre anxieux

...Découvrez comment canaliser votre mental et vos émotions envahissantes

Thérapeute de poche

La méthode d’auto-guérison tout terrain

pour vous comprendre, vous aimer et vous apaiser quand vos émotions vous envahissent.

➡️ Découvrez une nouvelle approche encore méconnue en France : la régulation de vos différentes « parties intérieures ».

➡️ Méthode inspirée d’une psychothérapie populaire dans les pays anglo-saxons, dont l’efficacité a été démontrée scientifiquement

Découvrez les 4 étapes de la méthode

📄 Vous recevrez aussi une fiche récapitulative

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Qui suis-je ?

Je m’appelle Jean-François Berne

Toute ma vie j’ai ressenti de l’anxiété, de la timidité et une difficulté profonde à m’aimer et à me sentir aimé des autres.

Pendant des années, j’ai recherché comment régler ce problème. Cette quête m’a notamment amené à passer une année dans un monastère bouddhiste : le village des pruniers.

Après 15 ans, j’ai trouvé les solutions qui me permettent aujourd’hui d’être enfin en paix avec moi-même et de m’aimer😇

Je transmets ce que j’ai appris dans mon cabinet à Lyon.

J’aide chaque jour les personnes que j’accompagne à s’aimer, gérer leurs émotions envahissantes et se sentir bien dans leurs relations.