Du 16 septembre au 18 novembre 2025
les mardi à 19h45

Devenez qui vous êtes vraiment

Guérissez les blessures de votre enfant intérieur,

afin de ressentir votre valeur

➡️ Pour vous aimer et avoir confiance en vous

➡️ Pour apaiser les émotions qui vous envahissent,

➡️ Pour vivre des liens intimes qui vous comblent
(dans votre vie sociale ou en couple),

➡️ Pour vous libérer des relations toxiques

Souffrez-vous de certains de ces problèmes ?

  • Vous avez des blessures d'enfance (blessure de rejet ou blessure d'abandon)

  • Parfois votre mental vous envahit, vous pensez trop, un rien peut vous rendre anxieux

  • Vous manquez de confiance en vous

  • Quand vous vous comparez aux autres, vous vous trouvez "moins bien"

  • Vous êtes perfectionniste

  • Vous avez déjà eu une relation toxique ou de la dépendance affective.

  • Vous avez du mal à faire respecter vos limites

  • Vous êtes hypersensible ou empathe

Qui seriez-vous si vous étiez libre des "mensonges" et des "réflexes émotionnels automatiques" qui sont en vous depuis toujours ?

Imaginez dans 10 semaines :

  • Vous croisez le regard de quelqu'un qui vous impressionne : mais cette fois c'est pllus facile de le soutenir : vous avez confiance dans votre valeur. Vous le sentez. Et il/elle le sent.

  • Vous ressentez moins la peur d'être rejeté.

  • Vous ressentez moins cette culpabilité qui vous obligeait à tout le temps vous justifier.

  • Vous ne refaites plus 10 fois la conversation dans votre tête car vous êtes moins anxieux d'avoir "dit quelque chose qu'il ne fallait pas".

  • Vous vous respectez tellement, que votre conjoint ou collègue toxique ne vous fait plus culpabiliser comme avant.

  • Vous vous comparez moins souvent, vous ne vous sentez plus "moins bien" que les autres.

  • Quand vous n'avez pas reçu de texto d'elle/de lui depuis plusieurs jours, vous ne ressentez plus cette intense sentiment de dépendance affective.

  • Vous sentez plus en sécurité dans vos relations.

BIENVENUE DANS UNE NOUVELLE RÉALITÉ.
Vous êtes en train de devenir qui vous êtes vraiment.

Ce programme va vous aider à franchir les 5 étapes pour y parvernir

1. Vous allez apprendre comment mettre de la conscience sur vos "mensonges inconscients" et vos "réflexes émotionnels automatiques".

2. Vous allez apprendre comment vivre des expériences intérieures puissantes qui vous libèrent pour activer une boucle vertueuse :

J'ai FOI

Du coup → Je dégage une nouvelle énergie

Du coup → J'ai des preuves que je change

Du coup → J'ai encore plus FOI

Et ainsi de suite

3. Vous allez être soutenu affronter vos peurs pour les dépasser.

4. Vous allez recevoir le soutien d'un groupe.

5. Vous allez être inspiré à vous aligner avec votre "mission d'âme" pour devenir qui vous êtes vraiment. (et ne plus être dans le fantasme d'être "mieux" ou "quelqu'un d'autre".)

Le programme :
On se retrouve chaque mardi à 19h30

Semaine 1 : choisissez votre objectif.
Quels résultats concrets voulez-vous obtenir grâce au programme ?

Semaine 2 : Mettez de la conscience sur vos schémas intérieurs

  • Quels sont les besoins profonds de votre enfant intérieur ? Si vous identifiez ces besoins, vous apaiserez vos "réflexes émotionnels automatiques".

  • Quels sont les mensonges inconscients qui vous auto-sabotent ?

  • Quelles sont les "expériences réparatrices" que vous avez besoin de faire vivre à votre enfant intérieur ?

Semaine 3 : Découvrez le chemin pour ressentir facilement des émotions positives
Découvrez vos "alliés" qui changent efficacement la chimie de votre corps en explorant dans une bibliothèque d'une quinzaine d'expériences audio-guidées.
(Ce qui marchera pour vous ne sera pas la même chose que pour un autre.)

  • Pour certains : la douceur, l'amour, le toucher, la gratitude.

  • Pour d'autres : votre "père divin intérieur" ou "mère divine intérieure".

  • Pour d'autres : la danse ou le breathwork.

Semaine 4 : découvrez le chemin pour combler le besoin le plus profond de votre enfant intérieur
Grâce à une expérience personnalisée qui vous apaise et vous touche profondément.
Exemples :

  • Pour certains, entendre des paroles déculpabilisantes.

  • Pour d'autres, vivre l'expérience de se sentir aimé par le toucher et les câlins.

  • Pour d'autres : sentir une présence qui ne les abandonnera jamais.
    (Vous écrivez votre séquence personnalisée avec moi, je vous la crée en audio sur mesure.)

Semaine 5 : apprivoisez vos "protecteurs"
(Les parties de vous qui vous sabotent et vous empêchent d'entrer en relation avec votre enfant intérieur et avec les autres.)

Semaines 6 : préparation de la cérémonie du Festen

Semaine 7 : votre cérémonie du Festen
Un acte symbolique puissant pour vous libérer de vos "mensonges".
(Ceux qui ont déjà fait un Festen s'en souviennent toute leur vie.)

Semaine 8 : découvrez le chemin intérieur pour ressentir votre nouvelle identité
(Méditation sur mesure audio-guidée que nous construisons ensemble pour qu'elle résonne vraiment avec vous.)

Semaine 9 : accomplissez un acte "légendaire"
Qui vous fait un peu peur, mais qui vous rendra fier, et qui sera pour vous une confirmation de votre nouvelle identité, avec le soutien du groupe.

Semaine 10 : techniques intenses pour apaiser les "triggers intenses" qu'activent vos relations
Afin de pouvoir poser vos limites ou avoir une communication saine au travail, avec votre famille ou dans votre couple, ou gérer les émotions fortes qui vous débordent (culpabilité, angoisse, colère, peur du conflit, etc.) afin de pouvoir retourner dans votre centre.

Et célébration finale des victoires.

(Programme indicatif qui sera amené à évoluer en fonction de la composition et des besoins du groupe.)

Pendant 10 semaines vous serez membre d'un petit groupe solidaire

  • ON EST UNE UNE EQUIPE (vous + moi + les 10 autres participants)

  • Culture forte de positivité et de célébration pendant les visios (murs des victoires, douches d'amour, douches de soutien).

  • Culture forte d'entraide (douches d'amour, apprendre à recevoir et exprimer des paroles de soutien dans les visios et au quotidien sur whatsapp).

  • Culture forte de lien quotidien dans le groupe whatsapp commun : vous êtes soutenus par le contener collectif au quotidien.

Un groupe de 10 personnes maximum pour garantir la personnalisation et la qualité.

❤️

Un contenant bienveillant, avec des moments de partage. On peut se montrer authentiquement, vulnérable, et se sentir en sécurité.

💬️

Très interactif : on est face à face, caméra ouverte. Nous vivons des expériences ensemble, puis nous partageons. Je prends du temps avec chacun pour vous guider individuellement et vous débloquer.

👨‍👩‍👧‍👦

Au fur et à mesure, je vous connaîtrai de plus en plus personnellement pour vous guider selon vos besoins personnels, et je reste en lien avec vous entre les séances dans la messagerie.

L'engagement attendu envers vous-même et envers le groupe pour vivre une transformation

  • Un RDV en visio le mardi soir pendant 10 semaines, du 16 septembre au 18 novembre (2 h par soir).

  • Un mini-engagement quotidien, validé par un message que vous postez chaque jour dans le groupe WhatsApp (obligatoire). Exemple de mini-engagement : avoir pris 3 minutes pour ressentir de la gratitude aujourd'hui.

  • 10 à 30 minutes de méditation/journaling par jour.

  • Quatre à cinq demi-journées de travail individuel tout au long du programme, pour la préparation du Festen et les questionnaires destinés à créer les méditations personnalisées.

Qui suis-je ?

Je suis Jean-François Berne

Thérapeute et coach, spécialiste de la guérison des blessures et de la gestion des émotions.

J'aide au quotidien mes clients et patients à guérir de leurs blessures intérieures.

Je suis spécialisé dans la relation avec soi et avec les autres, la gestion des émotions envahissantes et la confiance en soi.

Je travaille beaucoup avec des personnes hypersensibles ou empathes.

Je suis formé en IR (Intelligence Relationnelle) niveau 1, auprès de François Ledoze. L'IR est fondée sur la méthode de l'IFS, que nous allons utiliser dans ce programme.

Je suis coach certifié.

(Vous trouverez mes qualifications sur mon site internet.)

Prix

Vous pouvez payer de deux façon :

Paiement

étalé

3 x 115 euros

Soit un total de 345 euros

Paiement
unique

300 euros

S'inscrire

Vous êtes couvert par deux garanties

🛡️ Garantie 1

Essayez les 4 premières semaines et si vous n'êtes pas satisfait, vous êtes remboursé en totalité.

Je fais le remboursement sans conditions : vous avez juste à m'envoyer un email, sans avoir à vous justifier.

Je rembourse sous 48h tous les frais que vous avez engagés.

🛡️ Garantie 2

Si, à la fin du programme, vous estimez que vous n'avez pas obtenu de résultats concrets à la hauteur de votre investissement, je vous rembourse intégralement.

Cette garantie est conditionnée par un engagement sérieux dans le programme :

1. Avoir été présent à au moins 80 % des soirées.

2. Avoir réalisé 80 % du travail demandé entre les séances en visio : répondre aux questionnaires pour les méditations personnalisées, préparer le Festen, et respecter l'engagement de la mini-action quotidienne dans la messagerie.

Inscrivez-vous maintenant

J'ai peu de places : groupe de 5 à 10 personnes maximum

(pour garantir un petit groupe et la qualité des échanges)

...et il y a 3000 personnes qui reçoivent la newsletter à qui j'ai communiqué cette offre

Limite d’inscription : lundi 15 septembre à minuit

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Une question ?

Envoyez-moi un email à : bonjour@jfberne.com

Témoignages

Accompagnement de groupe

"J'ai bien plus avancé en 3/4 mois

que je n'ai réussi à le faire

avec une psychothérapie de plusieurs années"

Mélisande (Groupe "Devenez qui vous êtes" 2024)

Catherine

Anonyme 😉

Corinne

Témoignages

accompagnements individuels

Pierre

★★★★★

je suis allé voir Jeff à un moment où, j'avais des douleurs dans le corps et je trouvais plus de réponses à mes questions parce que j'avais fait un peu le tour des psys

(...)

Les douleurs se sont estompées petit à petit.

Mon rapport à moi-même a changé, mon rapport aux autres.

Par exemple, mon patron, à un moment, il a été extrêmement agressif avec moi. Et en fait, une émotion comme celle-là, où j'aurais mis trois semaines à la traiter en tournant en boucle autour de ce qui s'est passé, mais à force de travailler avec Jean-François, là, au bout d'une heure ou deux elle était passée.

Je pense qu'il ne faut pas hésiter à se lancer dans un accompagnement comme celui-là parce qu'apprendre à vivre ses émotions (...) c'est apprendre à changer ce qui doit être changé à l'intérieur de nous (...) Et là, en fait, à travers ce travail, j'ai créé une intimité à l'intérieur de moi. J'ai créé beaucoup plus de choses précieuses. Aujourd'hui, j'ai tendance à avoir besoin de me retrouver avec moi-même et d'être heureux et d'être bien.

Témoignage complet 👇

Selma

★★★★★

"Tu as eu une écoute extrêmement fine, extrêmement juste. Ce qui m’a permis d’être vue d’être entendue à un endroit où pesait en moi une extrême solitude. J’ai pu ouvrir à cet endroit alors que c’était fermé, même à moi."

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François

★★★★★

"Ce qui m’a marqué, c’est la rapidité du cheminement, à quel point j’ai pu avoir des premières victoires internes et voir les fruits. J’étais vachement en confiance avec toi. Il y avait une fluidité de dialogue."

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